发现一个现象：爱大家都会做，可是事前事后很多人都不知道怎么做。就连洗澡这件看似简单的事情，也困扰着不少小情侣。啪啪之前可以不洗吗？应不应该立刻排尿？今天我们来了解一下。

一、啪前洗澡还是啪后洗澡?

事前洗一洗对双方的健康，尤其是对女性的健康很有好处。

女性的尿道、音道、肛门都紧挨在一条线上，而且女性的尿道只有5cm左右，短且直。肛周和外音的细菌很容易随着“进进出出”被带到尿道和音道里，造成尿路感染和音道炎症。从体验上来看，事前洗澡也会提升你们嗳嗳的愉悦度。

一般情况下，同房结束半个小时~1个小时以后再洗澡比较好。因为同房的时候机体运动可能导致身体出现疲惫感，而且伴有出汗现象，此时如果洗澡可能导致机体受凉，容易感冒。

另外，同房的时候会造成血液运行增加，稍事休息再进行洗澡，能够减少洗澡时血管扩张，可能导致出现头晕等不适症状。而且同房后洗澡时间不宜过长，否则可能导致血糖发生变化，不但可能引起患者心慌、大汗淋漓、胸闷等，甚至还会导致突然晕厥而发生意外伤害。

二、嗳嗳后应该立即排尿吗？

女生：

啪啪完之后，女性的外音会留下很多细菌，很可能进入尿道导致尿路感染。所以女性在完事后可以喝点清水，及时排尿，有利于冲洗尿道、避免感染。

男生：

男性却恰恰相反，房事后立即排尿，一方面有可能压力过大导致尿道等部位的疼痛，另一方面还可能将尿液压回前列腺，尿道前端的细菌与代谢废物就有可能逆流而上，久而久之就会引发前列腺炎。

三、啪啪啪之后不要吃凉的

在啪啪啪之后，千万别喝凉的。啪啪也是一种运动，在这种运动中，交感神经会变得很活跃，所以胃肠道的血液会比平时少。

在杏生活之后之所以不能够喝凉水，是因为这个时候的毛孔都在张开兴奋的状态，包括身体中的血液也是一样的。如果这个时候喝了一些凉水，或者吃冰凉的东西，就容易导致气滞血瘀。

所以在杏生活之后不要马上喝凉水，应该用温水或者是开水来代替，然后包括洗澡的时候也要用温水，而不能用冷水。

与此同时，杏生活后最好不要吃冷的食物。因为杏生活时，会消耗较大的能量，身体会出现出汗、全身酸软、困乏无力等症状。如果立即吃冷的食物，可能会引起身体不适，导致感冒、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等，会影响身体健康。

杏生活后需要注意保暖，充分休息，不要过度活动。进食清淡易消化食物，不吃生冷、辛辣等食物。